清明時(shí)節(jié)養(yǎng)生要注意什么呢
保密 | 0個(gè)月 2021-06-13 09:06:05
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來自未知
健康咨詢描述： 清明時(shí)節(jié)養(yǎng)生要注意什么呢
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2021-06-13 12:52:13 我要投訴
你好！
清明時(shí)節(jié)，養(yǎng)生要注意，一是這清明前后，天氣還沒有完全變暖，一定要注意防寒保暖，預(yù)防感冒；二是生活作息規(guī)律，避免熬夜，早睡早起；三是春季重在養(yǎng)陽，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)活動(dòng)有利于身體陽氣的激發(fā)；四是春季重在養(yǎng)肝舒心，所以要多吃一些應(yīng)季的新鮮蔬菜水果。
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