經(jīng)常失眠，入睡困難，喝酸棗仁茶可以嗎？

      病情分析：
      你的現(xiàn)象是入睡困難，經(jīng)常失眠，環(huán)境不安靜睡不著等有時候躺下很久都難入睡，咨詢的是，服用酸棗仁茶可以嗎？
      指導(dǎo)意見：
      你可以服用酸棗仁茶的，看效果如何，效果好就繼續(xù)服用，不好可改用安神丸，建議你，減輕工作壓力，放松心情，快樂生活可好。

      病情分析：
      你是工作還是學(xué)生狀態(tài)？有什么不順心的事嗎？要先找到自己的壓力源，然后才能對癥解決問題。有些是不能代替藥物功效的。
      指導(dǎo)意見：
      心理方面可以尋求心理咨詢師幫助。平時多運(yùn)動，宣泄不良情緒。睡前可以喝牛奶，切忌睡前半小時不看手機(jī)，即使睡不著也不能看手機(jī)，做深呼吸。