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2021-05-10 10:15:21
三天蘋(píng)果減肥法主要是以蘋(píng)果替代主食，三天之內(nèi)早、中、晚餐只吃蘋(píng)果，和適量的飲水，而不吃其他碳水化合物比較多的食物。這樣的減肥方法效果還是非常明顯的，可以在短時(shí)間之內(nèi)迅速降低體重，而且可以增加飽腹感，很少會(huì)出現(xiàn)饑餓的感覺(jué)。但是需要注意，這種蘋(píng)果減肥法不建議維持太長(zhǎng)時(shí)間，不然有可能會(huì)導(dǎo)致身體內(nèi)蛋白質(zhì)含量減少，不利于身體健康。
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