心里特別壓抑久久不能平復(fù)心情。

女 | 14歲 2021-05-10 00:47:41 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述：心里特別壓抑，呼吸困難心跳有時(shí)也很快想哭哭不出來(lái)，有時(shí)候也會(huì)感覺(jué)習(xí)慣了，感覺(jué)好累脾氣不太好，久久不能平復(fù)心情，很多時(shí)候被人欺負(fù)或有讓平常人幾乎受不了的事情會(huì)覺(jué)得無(wú)所謂，特別不開(kāi)心笑的時(shí)候嘴角會(huì)顫抖不太好笑，出來(lái)難受的時(shí)候不知道跟誰(shuí)說(shuō)已經(jīng)四五年了。

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

陳健華廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障

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2022-11-07 14:13:13 我要投訴

      病情分析：
      你所呈現(xiàn)出的上述癥狀考慮是你內(nèi)心存在非常大的長(zhǎng)期的壓抑和或者現(xiàn)實(shí)壓力委屈等所造成的，一方面考慮跟你的青春期有關(guān)系，另一方面也不排除你有焦慮或者抑郁等心理問(wèn)題的可能。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你最好及時(shí)在家長(zhǎng)陪伴下去當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院精神心理科面對(duì)面看醫(yī)生，另外希望你平時(shí)一定要不斷的調(diào)整和改變自己的某些不良認(rèn)知和心態(tài)，盡可能的讓自己放松身心，做好自我減壓和自我調(diào)節(jié)，平時(shí)要加強(qiáng)做有氧運(yùn)動(dòng)鍛煉，把自己內(nèi)心的壓抑和委屈盡可能的徹底釋放和發(fā)泄出來(lái)。