跑步后，左膝關(guān)節(jié)疼痛
男 | 48歲 2021-05-09 17:20:57
2人回復(fù)
來自德陽市
健康咨詢描述： 很久沒有跑步了，昨天慢跑了10公里，今天左膝關(guān)節(jié)疼痛。一動(dòng)就疼。
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2021-05-09 17:26:35 我要投訴
跑步后出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛很可能是由于膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)磨損加重的現(xiàn)象導(dǎo)致。局部可以先使用冷敷的方式來進(jìn)行癥狀的緩解，48小時(shí)以后改為熱敷。局部可以涂抹扶他林軟膏進(jìn)行鎮(zhèn)痛。
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2021-05-09 17:29:55 我要投訴
根據(jù)你的描述過程，很長時(shí)間沒有跑步了，昨天突然運(yùn)動(dòng)慢跑了10公里，然后出現(xiàn)左側(cè)膝關(guān)節(jié)疼痛癥狀，這種情況下可能是屬于急性損傷問題，與突然運(yùn)動(dòng)量過大，時(shí)間太長原因有關(guān)，建議休息，抬高患肢，外用云南白藥氣霧劑的保險(xiǎn)液噴灑疼痛部位治療。運(yùn)動(dòng)要循序漸進(jìn)。
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