健康咨詢描述: 跑步后膝蓋疼,休息幾天就好了,再跑還疼,請問是有什么問題嗎?需要注意什么嗎
跑步后如果膝關(guān)節(jié)疼痛的情況下,有可能是過度運動造成的一些局部的一些肌腱或者是一些關(guān)節(jié)損傷引起的癥狀,如果做相關(guān)檢測并沒有任何異常的話,應(yīng)該是不要緊的,平時要多休息,不要過于勞累,適當(dāng)?shù)倪\動是可以的,但是一定要注意控制運動量的。
你的這種情況,跑步后關(guān)節(jié)疼痛是跑步導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)內(nèi)部損傷導(dǎo)致的癥狀,如果以前不經(jīng)常鍛煉,不會鍛煉,跑步過程中可能會造成膝關(guān)節(jié)的半月板韌帶損傷的情況,就會出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)疼痛,你這種情況應(yīng)注意休息,不要做劇烈的運動,可以局部熱敷按摩,看看能不能緩解癥狀。
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