水果可以助于肺活量的提高嗎？

      多食用新鮮的水果和蔬菜，對(duì)人體免疫系統(tǒng)和各項(xiàng)機(jī)能都會(huì)有一定的積極作用，但是并不能說水果是有助于肺活量的提高的，肺活量的提高還是需要日后針對(duì)性的鍛煉。

      通常能夠幫助肺活量的提高每周多吃幾個(gè)蘋果和西紅柿，可以顯著提高人體的肺功能，在進(jìn)行水果調(diào)整的同時(shí)，可以多到戶外參加有氧運(yùn)動(dòng)，比如說跑步，也比較簡(jiǎn)單方便屬于是常見鍛煉項(xiàng)目。