生理曲度如果出現(xiàn)變直的話,一定要限制長時間的低頭活動,最好是多昂頭活動一下,另外可以用一個頸椎枕來糾正改善癥頸椎的生理曲度,另外一定要注意保暖,防止受涼,因?yàn)槭軟鼍腿菀讓?dǎo)致局部組織的痙攣,從而誘發(fā)癥狀的發(fā)作,可以經(jīng)常的做一下熱敷,按摩或者是刮痧,烤電有助于緩解頸椎以及局部軟組織的壓力緩解癥狀。
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