健康咨詢描述: 前天晚上下樓提重物崴腳扭傷了,估計(jì)韌帶損傷,腳背和腳踝還是腫的,為了保證韌帶恢復(fù)準(zhǔn)備帶護(hù)踝。 1現(xiàn)在腳腫的就可以每天穿戴嗎? 2以及如果穿了,晚上要取下來嗎 3可以貼了膏藥在護(hù)踝里面不? 醫(yī)生說不要走路,但是要上班,還有各種事,沒辦法。于是現(xiàn)在買了單拐,這樣帶護(hù)踝撐單拐走路應(yīng)該可以吧
溫馨提示:
運(yùn)動(dòng)前要做好熱身活動(dòng),使關(guān)節(jié)熱先起來。
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