加強(qiáng)肌肉鍛煉能預(yù)防腰突嗎
保密 | 0個(gè)月 2021-05-09 08:50:49
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來自未知
健康咨詢描述： 加強(qiáng)肌肉鍛煉能預(yù)防腰突嗎
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2021-05-09 08:55:53 我要投訴
加強(qiáng)肌肉鍛煉是可以預(yù)防腰椎突出癥的，人體的腰部以及背部的肌肉發(fā)達(dá)，可有效的防止背部軟組織損傷，腰部肌肉發(fā)達(dá)對(duì)腰椎疾病起著很重要的作用，通過腹肌的鍛煉可增加腹內(nèi)壓，通過肋間肌的鍛煉可增加胸內(nèi)壓，這樣能夠有效的減輕患者腰椎的負(fù)荷，從而達(dá)到預(yù)防腰椎突出癥疾病的發(fā)生
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