為啥腰背肌肉鍛煉可以預(yù)防腰突癥？

保密 | 0個月 2021-05-01 15:40:56 2人回復(fù) 來自

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2021-05-01 15:50:17 我要投訴

腰背部肌肉功能鍛煉如拱橋即五點支撐法或小燕飛能增加腰背肌力量，腰背肌力量增強了能極大維持脊柱穩(wěn)定性，減輕椎間盤承擔(dān)過度的負荷，減少椎間盤退變速度，從而減輕或預(yù)防腰椎間盤突出癥。

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