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倒立可以減肥嗎

保密 | 0個月 2021-05-08 14:03:40 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 倒立可以減肥嗎

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劉麗
劉麗 四平市中心人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺 幫助網(wǎng)友：24857
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2021-05-08 17:56:35

      倒立也屬于一種運動，適當?shù)牡沽斎豢梢藻憻捝眢w，達到減肥效果，對于健身達人來說非常喜歡倒立，因為倒立是靠全身肌肉來支撐的，適當?shù)倪M行一些倒立可以起到減肥作用。但運動的同時，也要配合科學合理的飲食控制。

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