腰間盤(pán)突出該怎么睡

      對(duì)于腰間盤(pán)突出，這種病來(lái)說(shuō)可以睡硬板床，選擇靜臥平躺的方式為好，盡量保持室內(nèi)的溫度舒適和溫暖，對(duì)于腰間盤(pán)突出的患者睡覺(jué)姿勢(shì)也要根據(jù)患者本身的情況決定，不是絕對(duì)的，因?yàn)橛械幕颊咴陟o臥平躺的過(guò)程中腰部疼痛會(huì)更加嚴(yán)重，這事就不要絕對(duì)臥床，可以通過(guò)變換姿勢(shì)以不疼或者。舒適度為主，不要再刻意去尋求睡姿，同時(shí)要積極進(jìn)行治療，可以通過(guò)口服中藥，針灸，按摩，牽引以及中藥導(dǎo)入等多種方法進(jìn)行治療。

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      腰椎間盤(pán)突出的病人，建議病人是選擇使用稍微硬平板床休息。平板床它能使腰背肌肉得到有效的放松以及椎間盤(pán)的壓力得到緩解，在體位上面沒(méi)有特別的要求，可以側(cè)臥，也可以平臥，有些病人，在急性疼痛期的時(shí)候，平臥位會(huì)造成腰背肌疼痛性痙攣或者腿痛加重，就可以選擇一個(gè)側(cè)臥體位休息。