你好,孕婦補(bǔ)鐵可以多吃一些大棗,肉類,動(dòng)物的血,動(dòng)物的肝臟以及黑木耳之類的。還要多吃一些新鮮的蔬菜水果。還要多吃一些豬肝黑芝麻之類的。放松心態(tài),不要緊張。
您好,如果您有缺鐵性貧血,那么飲食上需要適當(dāng)?shù)亩喑允卟?,每天每周保證2~3次以上的豬肝豬血等等。但提醒你同時(shí)盡早補(bǔ)充鐵劑,比如多糖鐵復(fù)合物膠囊。
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