健康咨詢(xún)描述: 女人便秘吃什么能調(diào)養(yǎng)呢
你好,根據(jù)病情分析,平時(shí)可以多吃一些富含粗纖維的食物,比如各種五谷雜糧或者全麥。當(dāng)然也要多吃新鮮的水果蔬菜等,既有助于緩解便秘的癥狀,還能起到美容養(yǎng)顏抗衰老的功效。所以可以多吃一些韭菜、芹菜、菜花、西胡、蘿卜、白菜、冬瓜、黃瓜、苦瓜,以及西紅柿、茄子、蘋(píng)果、香蕉、梨、火龍果、芒果以及蜂蜜、蓮藕等的食物都是可以的。另外,還要適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)和鍛煉,都有助于防止便秘的發(fā)生。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
用于脾胃虛弱,體倦少食,脘腹疼痛,或?yàn)a痢腹痛;肺...[說(shuō)明書(shū)]
順氣降逆,消積止痛。用于嬰幼兒乳食內(nèi)滯證,癥見(jiàn)腹...[說(shuō)明書(shū)]
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