女人便秘吃什么好

女 | 0個月 2021-03-21 21:21:37 1人回復來自未知

健康咨詢描述：女人便秘吃什么好

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2021-03-21 21:33:46 我要投訴

女人出現(xiàn)便秘，通常情況下在飲食上應當要有所調(diào)整，多吃富含維生素和纖維素的水果和蔬菜，注意葷素搭配合理。不吃刺激性的食物?？梢猿砸恍┓涿?，核桃油等食物來起到潤腸通便的作用。同時在日常生活中應當適當增加體育鍛煉，增強胃腸蠕動功能，

掛號科室：消化內(nèi)科

溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用

便秘(constipation)，主要是指排便頻率減少，一周內(nèi)大便次數(shù)少于2-3次，或者2-3天才大便1次，糞便量少且干結(jié)時稱... 更多>>

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