脖子疼睡落枕了應(yīng)該怎么辦

      脖子疼睡落枕這種情況一般是由于睡覺姿勢不合適，比如枕頭高度不合適或者是睡覺的時候著涼導(dǎo)致的，以局部肌肉的痙攣疼痛或等受限為主，所以治療的話可以給予熱敷局部，疼痛明顯的地方可以使用止痛藥物，比如扶他林軟膏，如果方便的話也可以到正規(guī)的醫(yī)療診所進(jìn)行推拿手法松解促進(jìn)僵硬痙攣的肌肉，盡快恢復(fù)正常。

      疼痛如果是落枕了，建議可以先用冷毛巾或者冰塊冷敷，減輕腫脹和疼痛的癥狀。注意頸椎部位的防寒保暖，不要長期低頭，可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)舒筋活絡(luò)的藥物，幫助緩解。