脂肪肝有多種原因造成,常見的包括酒精性脂肪肝,肥胖性脂肪肝,脂肪肝出現(xiàn)肚子大,根據(jù)不同的病因采取不同的方法。如果是酒精性脂肪肝,就一定要戒酒治療,并且調(diào)整生活規(guī)律,早睡早起。如果是肥胖型脂肪肝,就要加強(qiáng)體育鍛煉,控制好體重,并且調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)以優(yōu)質(zhì)高蛋白、高維生素飲食為主,不要吃過于辛辣刺激的食物。
溫馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要調(diào)配合理,作到粗細(xì)搭配,營養(yǎng)平衡,足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉,心情要開朗易暴躁。
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