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童海濤 安徽省第二人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 糖尿病、肥胖癥、骨質(zhì)疏松、痛風(fēng)、脂質(zhì)代謝紊亂以及甲
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2021-05-06 17:27:46
減肥果泡水有一定的減肥效果，但是藥物減肥還是不推崇的。減肥產(chǎn)品品種繁多，并不是所有的種類(lèi)都適用于你，最安全有效的減肥手段是運(yùn)動(dòng)，多做有氧運(yùn)動(dòng)，比如說(shuō)游泳、跳繩在短時(shí)間內(nèi)消耗的熱量會(huì)很多，慢跑動(dòng)作簡(jiǎn)單，運(yùn)動(dòng)量也很容易調(diào)整，瘦身的效果更是顯著。同時(shí)控制飲食，均衡營(yíng)養(yǎng)，效果會(huì)更好。
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