吃什么對(duì)眼睛好女性

      如果想要改善視力的話可以多吃富含維生素a和葉黃素的食物，比如胡蘿卜，動(dòng)物內(nèi)臟，西蘭花，番茄，菠菜等，也可以直接補(bǔ)充維生素a或魚肝油制劑，平時(shí)要適度用眼，避免熬夜。
      

      根據(jù)以上你的情況，吃含有維生素A或者是維生素B比較多的食物，對(duì)眼睛好，比如胡蘿卜或者是豬肝等，同時(shí)也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┪骷t柿，如果長時(shí)間對(duì)著電腦工作的話，可以適當(dāng)對(duì)眼部進(jìn)行按摩，多吃一些魚肉或者是蔬菜都可以緩解眼部疲勞。