失眠，心情低落一年半

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮與你的性格因素、環(huán)境影響、精神壓力過大等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      針對(duì)這種情況，建議你去醫(yī)院復(fù)診，咨詢主治醫(yī)生是否可以換藥治療。另外，在服藥的同時(shí)，最好能夠定期接受系統(tǒng)的心理輔導(dǎo)，這會(huì)有助于癥狀的緩解。平時(shí)也可以培養(yǎng)一些良好的興趣愛好、堅(jiān)持進(jìn)行適度的體育鍛煉來充實(shí)自己，調(diào)整自身狀態(tài)。

      病情分析：
      你這種情況可能是由于與情緒加重的表現(xiàn)，還是應(yīng)該要注意讓自己放松下來，調(diào)節(jié)好自己的情緒。聽聽輕松的音樂。
      指導(dǎo)意見：
      轉(zhuǎn)移注意力，多做做運(yùn)動(dòng)，多講一些開心的事，轉(zhuǎn)移注意力，平時(shí)也要學(xué)會(huì)放松找一些自己喜歡的事情做，這樣可以釋放內(nèi)心的壓力感。

      病情分析：
      換藥需要到醫(yī)院復(fù)查，由主治醫(yī)生來決定。藥物治療只是緩解，要從根源上解決問題，想想自己是因?yàn)槭裁炊钟?，到底在意什么?br />      指導(dǎo)意見：
      條件允許的話，尋求心理咨詢師幫助，找到根源然后對(duì)癥解決問題。學(xué)會(huì)表達(dá)情緒，與家人多溝通。平時(shí)可以通過運(yùn)動(dòng)方式，宣泄不良情緒。
      以上是對(duì)“失眠，心情低落一年半”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！