什么樣算肥胖癥

      如果按照正常的身高，正常的體重的這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)值，如果超過加減20%的情況下，就得需要算肥胖癥。經(jīng)常肥胖的人群，就是說平時(shí)運(yùn)動(dòng)的比較少，然后高鹽高脂的飲食

      肥胖癥是身體的代謝比較慢所引起的，但是它并不是一種病?？赡苁巧眢w的脂肪分布不均，在某一個(gè)特定部位進(jìn)行堆積，所以不好減掉?？梢試L試吃一些低脂肪低熱量的食物，進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉來(lái)燃燒脂肪，進(jìn)行瘦身。同時(shí)不必太過憂慮，減輕自身的心理負(fù)擔(dān)。