睡眠不好，總是想哭，煩躁
女 | 24歲 懸賞6個(gè)健康幣
2021-05-05 19:41:32
1人回復(fù)
來(lái)自漢中市
健康咨詢(xún)描述： 心里著急，發(fā)慌，有些許煩躁。晚上睡不著，總是感覺(jué)想哭，對(duì)很多事情都沒(méi)有興趣
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
劉昳 西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 胃癌，結(jié)腸癌，直腸癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾
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2022-11-03 00:18:40 我要投訴
病情分析：
通過(guò)您的描述，您目前壓抑，委屈，煩躁，無(wú)力，總是感覺(jué)想哭，其實(shí)就是情感脆弱的表現(xiàn)，說(shuō)明你目前處于焦慮抑郁狀態(tài)
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議你放松心情，嘗試著晚上睡覺(jué)之前，泡泡腳聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，跟隨著輕音樂(lè)慢慢的進(jìn)入睡眠狀態(tài)，一定不要給自己不良暗示，不要去期待今天晚上能睡好吧？還有您目前這種狀況失眠，只是表象，最主要的還是由于情緒引起的失眠，建議你最好是去當(dāng)?shù)卣?guī)精神專(zhuān)科醫(yī)院的精神心理科找醫(yī)生系統(tǒng)治療
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