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劉麗 四平市中心人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺
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2021-05-05 10:48:37
紅蘿卜和蘋果榨汁一起喝，對(duì)減肥有輔助作用，這兩種蔬菜和水果都有促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，潤腸通便，幫助廢物排泄的作用，但是減肥不能只通過這些來達(dá)到。建議通過合理飲食，科學(xué)運(yùn)動(dòng)鍛煉，需要制定減肥目標(biāo)，寫減肥日記，平時(shí)要多喝水，要有恒心與毅力，控制熱量與脂肪，飲食要清淡，常吃蔬果，平衡膳食，熱量負(fù)平衡，建立良好的生活方式
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