老人治療骨質(zhì)疏松運(yùn)動(dòng)要注意什么

保密 | 0個(gè)月 2021-05-04 16:26:31 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：老人治療骨質(zhì)疏松運(yùn)動(dòng)要注意什么

投訴

其他類似問題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

孔宇海城正骨醫(yī)院主任醫(yī)師擅長: 心腦血管疾病、頑固性失眠、急慢性腸炎和急慢性胃炎等幫助網(wǎng)友：25337

微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生

2021-05-04 16:36:56 我要投訴

老年人一定要根據(jù)自己的舒適度來選擇運(yùn)動(dòng)量，中老年人在運(yùn)動(dòng)時(shí)最好結(jié)伴進(jìn)行，因?yàn)榇蠹以谝黄鸹顒?dòng)可以互相照顧，如意外可以得到及時(shí)的幫助和救治比較安全

岳光鄒平市中醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 擅長手指腱鞘炎，跟痛癥，頸肩腰腿疼診治，中醫(yī)外科如幫助網(wǎng)友：27561

微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生

2021-05-04 16:37:19 我要投訴

老年人在治療骨質(zhì)疏松的時(shí)候，建議要注意，不要長時(shí)間過度劇烈的運(yùn)動(dòng)，不能進(jìn)行長期的牽拉動(dòng)作，不要進(jìn)行高空運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)的時(shí)候要注意勞逸結(jié)合，運(yùn)動(dòng)量循序漸進(jìn)，注意鈣劑和維生素d的補(bǔ)充。

疾病百科| 骨質(zhì)疏松

掛號科室：骨科

溫馨提示：
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等，這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥，防止嚴(yán)重并發(fā)癥出現(xiàn)。

骨質(zhì)疏松癥(osteoporosis)是一種系統(tǒng)性骨病，其特征是骨量下降和骨的微細(xì)結(jié)構(gòu)破壞，表現(xiàn)為骨的脆性增加，因而骨折的危險(xiǎn)性大為增加，即使是輕微的創(chuàng)傷或無外傷的情況下也容易發(fā)生骨折。骨質(zhì)疏松癥是一... 更多>>