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背部肌肉變強以后能緩解腰痛嗎？

保密 | 0個月 2021-05-04 12:26:26 2人回復 來自未知

健康咨詢描述： 背部肌肉變強以后能緩解腰痛嗎？

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王威
王威 鶴崗市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 骨創(chuàng)傷，脊柱、關節(jié)退行性疾病的診治。 幫助網(wǎng)友：19779
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2021-05-04 12:30:03

      背部肌肉變強能夠?qū)ρ巢科鸬揭欢ǖ姆€(wěn)定支撐的作用，來減少二次損傷。而且能夠使腰背部更加有力量，它能夠減少腰痛。建議進行適當?shù)腻憻?，不要過度鍛煉。

黃桂雄
黃桂雄 北海市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 頸椎病,腰椎間盤突出，肌肉損傷、肌肉斷裂、肌腱損傷 幫助網(wǎng)友：3986稱贊：1
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2021-05-04 12:31:52 我要投訴

      理論上腰背部的肌肉變強了之后會分擔一部分應力，這樣一來腰部的疼痛會明顯的減輕。所以呢，如果是因為腰部肌肉強度不夠而誘發(fā)的腰部疼痛的話，建議針對性的做腰部肌肉方面的鍛煉，網(wǎng)上有很多教學視頻的。

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