可以在進(jìn)入高原地區(qū)前兩天開始服用有預(yù)防作用的藥物,比如肌苷片,葡萄糖水以及紅景天等藥物,都能夠幫助起到一定預(yù)防高原反應(yīng)的作用,多吃新鮮水果蔬菜,飲食以清淡為主,多喝溫開水,注意休息好,適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w,注意防寒保暖,增強(qiáng)體質(zhì)。
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