睡眠質(zhì)量不好，多夢，醒來很疲憊。容易頭痛心情低落

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你現(xiàn)在的心情可以理解，我認(rèn)為你現(xiàn)在的癥狀還不屬于抑郁癥。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述，你首先的睡眠不好，多夢，那么就是沒有休息好，所以醒了會感覺疲憊，同時也影響心情，注意力也不容易集中，這樣的睡眠可能是有點神經(jīng)衰弱，可以吃谷維素調(diào)理調(diào)理，休息好了別的癥狀慢慢就都消失了。

      病情分析：
      這些都是連環(huán)反應(yīng)，睡眠不好是因為心事煩惱導(dǎo)致的？如果心情不是持續(xù)低落這個明顯特征可能就不是抑郁
      指導(dǎo)意見：
      如果不確定可以做個心理健康檢查是不是抑郁了，如果是睡眠不好導(dǎo)致的身體不舒服情緒低落不能確認(rèn)識抑郁，做個梳理檢查哪些是主因哪些是結(jié)果把表現(xiàn)測量結(jié)果對照下

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，抑郁癥確實可能會導(dǎo)致這種情況出現(xiàn)，但是單純根據(jù)你所說的無法確診病情。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況多考慮與你的性格因素，環(huán)境影響，精神壓力過大等都有一定的關(guān)系。建議你就診于正規(guī)醫(yī)院的心理門診，經(jīng)檢查后確診病情，對癥接受系統(tǒng)的治療。另外，平時可以培養(yǎng)一些良好的興趣愛好，堅持進行適度的體育鍛煉來充實自己，調(diào)整自身狀態(tài)。多與人溝通交流，多想事物積極樂觀的一面，不要過于自我壓抑。
      以上是對“睡眠質(zhì)量不好，多夢，醒來很疲憊。容易頭痛心情低落”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！