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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
常衛(wèi)利 鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 焦慮癥，抑郁癥，失眠，青少年情緒行為問(wèn)題，成癮問(wèn)題
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
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2022-11-04 07:16:00 我要投訴
患有抑郁癥的人想自我調(diào)節(jié)自救，那就一定多培養(yǎng)些興趣愛(ài)好，多找些感興趣的事情去做，不要負(fù)面評(píng)價(jià)自己，對(duì)自己多一些接納認(rèn)可和鼓勵(lì)，遇到問(wèn)題要冷靜理性的去處理，換個(gè)角度去考慮，不要老是的抱怨生活。你可以看看森田療法是一本書(shū)，它可以教會(huì)你怎樣應(yīng)對(duì)抑郁癥。
疾病百科| 抑郁癥
掛號(hào)科室：精神心理科
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