有什么方法可以預(yù)防便秘的發(fā)生
保密 | 0個(gè)月 2021-05-02 08:49:42
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 有什么方法可以預(yù)防便秘的發(fā)生
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
余學(xué)江 合肥市第二人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 泌尿系統(tǒng)結(jié)石，感染，先天畸形，腫瘤，男科，不孕不育
幫助網(wǎng)友：34630
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
2021-05-02 09:04:09 我要投訴
便秘的預(yù)防從病因開始，要長(zhǎng)期保持良好的生活習(xí)慣。
1、要多飲水，多喝水，有利于排便.2、堅(jiān)持吃早點(diǎn)，通過(guò)早餐引起條件反射，以實(shí)現(xiàn)正常腸道反射的重建，3、正確的飲食，飲食應(yīng)粗細(xì)搭配，多吃瓜果蔬菜等富含粗纖維的食物，4、多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，能幫助增加胃腸蠕動(dòng)，也能有助于糾正便秘，另外，有些食物能夠輔助排便的作用，例如香蕉，蜂蜜火龍果等水果，有潤(rùn)腸通便的功效。
疾病百科| 便秘（別名：大便秘結(jié)，大便難）
掛號(hào)科室：消化內(nèi)科
溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
相關(guān)文章
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
-
用于脾胃虛弱，體倦少食，脘腹疼痛，或?yàn)a痢腹痛；肺...[說(shuō)明書]
-
順氣降逆，消積止痛。用于嬰幼兒乳食內(nèi)滯證，癥見腹...[說(shuō)明書]
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
