1、喝綠茶能有效提高人體對霧霾的抗性。
2、經常喝羅漢果茶有較好的潤肺作用。
3、多吃養(yǎng)肺的水果。五行中肺為白色,多吃白色的水果有養(yǎng)肺的作用,比如說白梨離百合檸檬。
4、蔬菜是養(yǎng)生保健的最佳食品,潤肺的蔬菜有白蘿卜蓮藕山藥適合在霧霾天氣吃。
可以吃一些清肺食品,如蘿卜、百合、雪梨、黑木耳等,蘿卜是肺臟的排毒食品,百合則可以提高肺臟抗毒能力,而像川貝冰糖燉梨、雪梨燉百合、涼拌黑木耳都是傳統(tǒng)的肺部排毒食品。愿一切安好。
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