便秘三四天怎么辦？

      便秘三四天可以應(yīng)用開塞露或者肥皂水灌腸，以及人工協(xié)助排便的方法，使大便快速排出。平時便秘患者的飲食要注意，多吃富含膳食纖維的新鮮蔬菜及水果，適量運動，多喝水，避免辛辣刺激，油炸油膩等容易上火的食物。

      如果你總是出現(xiàn)有便秘的話，那么你的這種情況說明還是由于與您的日常生活飲食不規(guī)律有關(guān)系，你還是應(yīng)該改善日常生活的飲食調(diào)理，盡量是不要吃一些油炸刺激性的食物，需要吃清淡的飲食，多吃新鮮蔬菜水果。