脾虛寒濕可以用曬太陽曬背部調(diào)理嗎？
健康咨詢描述： 脾虛寒濕非常嚴(yán)重，舌苔特別白膩，陰雨天經(jīng)常氣血不通表現(xiàn)麻痹，低熱頭痛需要解熱治療，太陽下運(yùn)動虛汗淋淋，渾身冷汗?jié)裢福疫@體質(zhì)屬于脾虛亞健康，多曬太陽曬背部，多室外運(yùn)動，大量出汗，堅持一段時間能調(diào)理好嗎？
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脾胃寒濕，單純通過改，改善生活方式是有一定效果的，如果比較輕的，還沒有鹽形成嚴(yán)重的寒濕，可以通過運(yùn)動飲食來改善，如果還是比較重，就需要家用溫化寒濕的藥物治療。
我感覺脾虛濕盛多是不愛運(yùn)動，害怕出汗，長期處于陰涼環(huán)境導(dǎo)致的，我感覺單獨藥物健脾祛濕只是輔助作用，主要還是要多曬太陽，多運(yùn)動，多出汗，改變調(diào)理吧，我感覺多曬太陽能調(diào)理陰寒之氣導(dǎo)致的氣血不暢和肝氣不舒，能提高陽氣驅(qū)除寒濕，能讓氣血循環(huán)通暢，這是我個人從自己身體感覺出來的，是這樣的嗎？
對的，根在不良生活方式上，輕的改善了生活方式，病理產(chǎn)物就會慢慢消除，如果病理產(chǎn)物比較嚴(yán)重，就需要藥物幫助。
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合理安排工作，適時緩解過度緊張和壓力，調(diào)整好休息和睡眠，改變不良生活方式和習(xí)慣，從源頭上堵住亞健康狀態(tài)發(fā)生。
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