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什么睡眠姿勢能預(yù)防腰突疾病？

保密 | 0個月 2021-05-01 07:55:51 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 什么睡眠姿勢能預(yù)防腰突疾病？

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王威
王威 鶴崗市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 骨創(chuàng)傷，脊柱、關(guān)節(jié)退行性疾病的診治。 幫助網(wǎng)友：19779
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2021-05-01 10:23:23

      想要預(yù)防腰突疾病，在睡眠的時候不要選擇太軟的床，可能會引起腰椎生理前凸的消肢或者反曲，引起腰酸背痛，要選擇軟硬適中的床。枕頭也不要過高，我們可以平躺也可以側(cè)躺，但不要長期保持同一個姿勢。

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