為什么睡覺(jué)容易發(fā)生夢(mèng)魘？

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的情況，晚上睡覺(jué)出現(xiàn)夢(mèng)魔，可能和自己白天過(guò)度疲勞，睡眠姿勢(shì)不好壓迫胸部的原因。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)應(yīng)該養(yǎng)成良好生活和規(guī)律作息時(shí)間，合理膳食營(yíng)養(yǎng)平衡，勞逸結(jié)合每天堅(jiān)持進(jìn)行戶外體育活動(dòng)，避免熬夜或過(guò)度疲勞，睡覺(jué)前盡可能側(cè)位睡覺(jué)，避免手胳膊壓于胸部，保持良好睡眠姿勢(shì)進(jìn)行觀察。

      病情分析：
      你好.根據(jù)你表述的情況.你晚上睡覺(jué)容易發(fā)生夢(mèng)魘.掙扎起來(lái)喝口水就沒(méi)事了.這種情況考慮是一種正常的生理現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見：
      睡夢(mèng)中發(fā)生夢(mèng)魘也是一種生理現(xiàn)象.每個(gè)人也許都有過(guò)經(jīng)歷.但是經(jīng)常發(fā)生這樣的現(xiàn)象就需要究其原因了.也許有生理方面的原因.也許有心理方面的原因還有身體方面的原因.總之建議你去醫(yī)院檢查確診.或者晚飯少吃為主。

      病情分析：
      你最近一段時(shí)間經(jīng)常發(fā)生夢(mèng)魘，尤其是白天午睡過(guò)之后，晚上睡覺(jué)一定會(huì)發(fā)生夢(mèng)魘。夢(mèng)魘是一種睡眠障礙。
      指導(dǎo)意見：
      發(fā)生夢(mèng)魘和睡眠姿勢(shì)有一定關(guān)系，比如睡覺(jué)時(shí)雙手放在胸口上，容易發(fā)生夢(mèng)魘。腸胃不適也可能發(fā)生夢(mèng)魘。夢(mèng)魘主要還是和精神心理因素有關(guān)，比如長(zhǎng)時(shí)間精神緊張，壓力大，焦慮不安等。你這種情況有必要到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科或精神心理科檢查治療，可能需要吃一些緩解焦慮的藥調(diào)節(jié)。
      以上是對(duì)“為什么睡覺(jué)容易發(fā)生夢(mèng)魘？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！