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情緒激動(dòng)時(shí)一直發(fā)抖無(wú)法停止

保密 | 0個(gè)月 2021-05-01 00:05:33 2人回復(fù) 來(lái)自太原市

健康咨詢描述: 自我傷害之后就一直出現(xiàn)這種情況,無(wú)法控制自己

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周春麗
周春麗 揚(yáng)州友好醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)抑郁焦慮以及雙向情感障礙的診斷鑒別,對(duì)于不良情 幫助網(wǎng)友:1793
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2021-05-01 09:19:49 我要投訴

      病情分析:
      你好,你說(shuō)的無(wú)法控制自己是指什么呢?能不能具體說(shuō)一下你目前發(fā)生了什么,整個(gè)事情的經(jīng)過(guò)是怎樣的
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議詳細(xì)描述一下目前的情況,然后會(huì)針對(duì)情況給你做出相應(yīng)的調(diào)整方案和建議,如果太籠統(tǒng)的話,沒(méi)有辦法判斷

蔡雪梅
蔡雪梅 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 親子、婚姻家庭、溝通、職場(chǎng)社交焦慮。 幫助網(wǎng)友:5783
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2021-05-01 09:20:55 我要投訴

      病情分析:
      通過(guò)您的描述情緒激動(dòng)的時(shí)候一直發(fā)抖無(wú)法停止,其實(shí)這是身體的應(yīng)對(duì)情緒的一種反應(yīng),因?yàn)樯眢w是非常智慧的,當(dāng)有情緒來(lái)臨的時(shí)候他會(huì)及時(shí)的做出一些應(yīng)對(duì)措施
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      你目前這種狀況,建議你放松心情,轉(zhuǎn)移注意力,當(dāng)情緒激動(dòng)的時(shí)候及時(shí)的離開(kāi)現(xiàn)場(chǎng),可以做做深呼吸或者適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)都有助于情緒的釋放,也建議你尋求心理咨詢師的幫助

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