你好，抑郁癥怎么治

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮存在一定的緊張，焦慮，抑郁等負(fù)面情緒困擾，但并不能就此判斷存在抑郁癥，其實(shí)每個(gè)人都會(huì)有一定的負(fù)面情緒存在，這是很正常的，只要沒有影響到正常的工作和生活，是可以接受的，另外，這也與你的性格因素，遺傳因素，家庭成長環(huán)境都存在聯(lián)系！
      指導(dǎo)意見：
      建議您放松心情，不要強(qiáng)化問題，思慮過度最好到正規(guī)的心理咨詢機(jī)構(gòu)與醫(yī)生進(jìn)行面對(duì)面的交流咨詢，更好的找到根源，解決問題，另外注意情緒狀態(tài)的調(diào)整，不要受到負(fù)面情緒的困擾，更不要給自己太大的壓力，調(diào)整情緒，多去培養(yǎng)積極健康的興趣愛好，出現(xiàn)不良情緒時(shí)，做做深呼吸，放松訓(xùn)練，轉(zhuǎn)移注意力，慢慢調(diào)整，看看效果！

      病情分析：
      你這種情況并不能確診是抑郁癥，考慮有可能你存在抑郁情緒或者抑郁狀態(tài)，而且只有先明確診斷后，才可以談治療。
      指導(dǎo)意見：
      建議你最好抽時(shí)間去當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院精神心理科，面對(duì)面看醫(yī)生，讓醫(yī)生全面問診和分析評(píng)估你的病情，并為你做心理測(cè)評(píng)等相關(guān)檢查，以便進(jìn)一步明確診斷，并根據(jù)病情需要積極配合醫(yī)生治療處理，另外希望你平時(shí)一定要不斷的讓自己放松身心，做好自我心理調(diào)節(jié)和自我減壓。

      病情分析：
      通過您的描述，可以感受到您目前的委屈壓抑，在別人面前總是活潑開朗，但是當(dāng)自己一個(gè)人獨(dú)處的時(shí)候就特別痛苦，因?yàn)樵趧e人面前你需要戴上面具和自己獨(dú)處的時(shí)候?qū)⒚婢咝断聛?，你就?huì)看到自己的傷口痛苦委屈壓抑
      指導(dǎo)意見：
      抑郁癥它是一種疾病是需要藥物治療和心理治療兩方面同時(shí)雙管齊下的，抑郁癥又叫情緒上的感冒，所以平時(shí)一定要學(xué)會(huì)調(diào)整自己比如嘗試著與家人或要好的朋友傾訴，內(nèi)心的壓抑或者適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)也有助于情緒的釋放，也可以去當(dāng)?shù)卣?guī)精神?？漆t(yī)院找醫(yī)生系統(tǒng)治療
      以上是對(duì)“你好，抑郁癥怎么治”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！