午休睡太久頭痛怎么辦？

      睡太久頭痛可以喝杯熱水，用溫水洗洗臉。到戶外呼吸新鮮空氣，適當(dāng)參加戶外活動。嘗試按摩太陽穴，緩解緊張和頭痛，嘗試轉(zhuǎn)移注意力。建議養(yǎng)成規(guī)律的睡眠習(xí)慣，控制白天睡眠時間。

      午休睡太久頭痛考慮是因為長時間的睡眠，腦補血液供應(yīng)減少導(dǎo)致的，建議可以按摩太陽穴或者是用熱毛巾熱敷進行緩解，同時也要到戶外多呼吸一些新鮮的空氣。頭疼就能夠緩解。平時午休睡覺時間不宜過長。