指導(dǎo)意見:
1、因腦細(xì)胞乏氧而導(dǎo)致時(shí),需要立即停止睡眠來到陰涼、干燥通風(fēng)的戶外環(huán)境中,進(jìn)行一定的有氧運(yùn)動(dòng),最好持續(xù)有氧運(yùn)動(dòng)在30-45分鐘,以身體微微出汗為宜,此時(shí)一定要呼吸新鮮空氣,呼吸氧氣增加體內(nèi)的血氧飽和度,減少二氧化碳潴留,就會(huì)緩解頭疼、想吐
溫馨提示:
膳食清淡、慎用補(bǔ)虛之品,宜食有助于疏風(fēng)散邪的食物。
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