得了三個(gè)多月了失眠吃安眠藥睡覺(jué)

      病情分析：
      你失眠已經(jīng)三個(gè)月了，現(xiàn)在吃的是精神科的抗焦慮和助眠藥，感覺(jué)晚上一點(diǎn)睡意都沒(méi)有，看起來(lái)焦慮抑郁情緒比較明顯。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      引起失眠的原因有很多，包括身體因素、心理因素、社會(huì)刺激等。大部分失眠都是和精神心理因素有關(guān)，如長(zhǎng)時(shí)間壓力大，精神緊張，焦慮不安等。你這種情況需要堅(jiān)持吃抗焦慮藥和助眠藥，最好在藥物治療的同時(shí)看心理醫(yī)生，接受系統(tǒng)的心理疏導(dǎo)，積極調(diào)節(jié)情緒。

      病情分析：
      可能導(dǎo)致失眠的原因很多，例如疾病影響、精神壓力過(guò)大、藥物作用、飲食影響、不良的生活習(xí)慣影響等。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      單純根據(jù)你的描述無(wú)法準(zhǔn)確判斷病情，建議你不要私自服用藥物，以免藥物不對(duì)癥或出現(xiàn)副作用反應(yīng)，可以就診于正規(guī)醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科，經(jīng)檢查后在醫(yī)生的指導(dǎo)下對(duì)癥服用藥物加以治療。另外，平時(shí)不要有太大的精神壓力，避免過(guò)于疲勞，睡前不要思慮過(guò)多，可以聽(tīng)一聽(tīng)輕音樂(lè)、喝一些熱牛奶、用熱水泡泡腳來(lái)幫助改善睡眠質(zhì)量。

      病情分析：
      你好，這位男士，從你描述的狀況來(lái)看的話(huà)，失眠三個(gè)月的話(huà)，對(duì)自己的免疫系統(tǒng)是有破壞的，因此有些人心慌氣短，有些人頭昏腦脹，頭暈?zāi)垦?，有的人注意力不集中，記憶力下降等?br />      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你第1個(gè)是要晚上少吃東西，第2個(gè)是晚飯后可以散步一個(gè)小時(shí)第3個(gè)是晚上不要多看手機(jī)，尤其是不要看刺激性的影視節(jié)目或者文藝節(jié)目，晚上運(yùn)動(dòng)完了洗洗臉之后就可以拿著一本書(shū)去看書(shū)，總有看累的時(shí)候，書(shū)一扔就睡著了。如果睡不著繼續(xù)看書(shū)學(xué)習(xí)，每天堅(jiān)持就會(huì)掌握大量的知識(shí)！100%有效
      以上是對(duì)“得了三個(gè)多月了失眠吃安眠藥睡覺(jué)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      失眠往往僅僅只是一種癥狀和表面現(xiàn)象而已，其根本原因通常是由于存在焦慮癥、強(qiáng)迫性思維強(qiáng)迫癥、抑郁癥或神經(jīng)衰弱等心理問(wèn)題或者心理疾病而造成的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你最好要做自我調(diào)節(jié)，平時(shí)要加強(qiáng)戶(hù)外運(yùn)動(dòng)鍛煉，多培養(yǎng)業(yè)余興趣愛(ài)好，不斷的調(diào)整和改變自己的思維習(xí)慣和不良認(rèn)知，如果你所服用的上述藥物效果不理想的話(huà)，最好找精神心理科醫(yī)生復(fù)診，改變用藥或者調(diào)整治療方案。