坐月子要多吃些新鮮蔬菜水果。并且吃的時(shí)候一定要煮爛,比如菜花、圓蔥、白菜、木耳,盡量做的軟爛些,蘋果也要煮熟了吃,另外一定要注意情緒調(diào)節(jié),保持心情愉快,并應(yīng)多吃一些蛋白質(zhì)豐富的食物,比如雞蛋、瘦肉、魚肉等。
坐月子期間飲食上多食溫?zé)嵝允澄?,禁食生冷辛辣刺激性食物,多喝粥類或者肉湯類下奶的食物,坐月子期間禁止性生活及盆浴的,產(chǎn)后42天門診復(fù)查
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