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劉麗 四平市中心人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺
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2021-04-30 18:07:32
女性在月經(jīng)期，最好不要刻意的去減肥，即使不減肥，經(jīng)期女性也會稍微變瘦，在月經(jīng)期間多吃新鮮的水果和蔬菜，可以促進(jìn)胃腸蠕動，緩解經(jīng)期便秘現(xiàn)象，從而也會增加女性飽腹感抑制脂肪吸收，達(dá)到減肥效果，如果刻意去減肥，可能會導(dǎo)致女性月經(jīng)不調(diào)，出現(xiàn)月經(jīng)量少，經(jīng)血排不通暢，造成氣血瘀堵的不良現(xiàn)象，在經(jīng)期女性要多吃含蛋白質(zhì)豐富的食物，可以為女性提供機(jī)體能量
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