來(lái)月經(jīng)期間適合減肥嗎

      月經(jīng)期間并不適合減肥，因?yàn)樵谠陆?jīng)期間女生的身體是處于疲勞的狀態(tài)。月經(jīng)期間可以控制飲食，不要吃一些高熱量高糖分的食物，可以飲食清淡，營(yíng)養(yǎng)均衡合理搭配，吃一些新鮮的水果和蔬菜，對(duì)于減肥都是有幫助的，并且對(duì)身體都是有好處的。

      如果您來(lái)月經(jīng)期間這種情況，如果你減肥了，那平時(shí)的飲食量倒是可以的，不需要再增加增加食物基本上，但是你如果運(yùn)動(dòng)的話就不要過(guò)度的運(yùn)動(dòng)，過(guò)度刺激運(yùn)動(dòng)會(huì)有一定的影響，一定要及時(shí)的配合醫(yī)生進(jìn)行調(diào)理，看看具體情況，觀察病情變化，一定要注意防止一些這種月經(jīng)期間著涼的情況。