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2022-01-08 09:29:17 我要投訴
月經(jīng)期間是不能進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉來減肥的，這個(gè)期間減少活動(dòng)，避免過重的體力勞動(dòng)和劇烈的活動(dòng)，在經(jīng)期過后可以逐步的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，日常飲食控制好，避免暴飲暴食，每餐不要吃得過飽，在確保營養(yǎng)均衡的同時(shí)堅(jiān)持每天運(yùn)動(dòng)鍛煉。
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