健康咨詢描述: 青少年運(yùn)動(dòng)時(shí)要如何預(yù)防腰突癥
一般來說,如果平時(shí)很少運(yùn)動(dòng),但是突然做了一個(gè)比較大的運(yùn)動(dòng),尤其是腰部運(yùn)動(dòng),的確容易發(fā)生腰椎間盤突出,如果預(yù)防的話,只需要預(yù)防這方面的運(yùn)動(dòng)就可以,建議平時(shí)要注意鍛煉腰肌
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