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張成發(fā) 齊齊哈爾市第一醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 缺鐵性貧血,營(yíng)養(yǎng)性缺鐵性貧血,短暫性腦缺血發(fā)作
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2021-04-29 11:04:29 我要投訴
根據(jù)你所說(shuō)的情況，失眠導(dǎo)致失眠的原因有很多，比如神經(jīng)性的失眠，如精神壓力比較大，或者過(guò)度的興奮都會(huì)導(dǎo)致失眠，還有可能是由于某些疾病也會(huì)導(dǎo)致失眠，還有可能倒時(shí)差或者睡得比較晚，也會(huì)出現(xiàn)睡不著的情況，所以建議平時(shí)一定要學(xué)會(huì)調(diào)整好心態(tài)，多休息，盡量讓睡眠時(shí)間比較規(guī)律。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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