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2022-11-01 13:53:01 我要投訴
你好，健身后抽筋可能是因?yàn)殚L時(shí)間沒有運(yùn)動(dòng)，一下子運(yùn)動(dòng)量過大，或者是因?yàn)榻∩砬暗臒嵘磉\(yùn)動(dòng)不夠充分等原因?qū)е碌?。建議平時(shí)在健身之前應(yīng)該要做些熱身運(yùn)動(dòng)；而對(duì)于已經(jīng)長時(shí)間沒有運(yùn)動(dòng)的人，一開始的運(yùn)動(dòng)量不要過大。希望我的回答對(duì)你有幫助，祝你身體健康
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