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2021-04-28 23:56:31 我要投訴
您好，失眠的原因是非常復(fù)雜，但可以進(jìn)行以下方面的歸類。比如環(huán)境因素、行為因素、疾病因素、精神因素、年齡因素、藥物、嗜睡等。環(huán)境因素。比如房間里的燈光或房間太嘈雜，以及異常的陌生環(huán)境，都可以導(dǎo)致失眠。行為因素。比如長(zhǎng)時(shí)間吸煙或者突然戒煙，以及一直喝酒，突然戒酒，以及經(jīng)常熬夜的行為習(xí)慣，都會(huì)導(dǎo)致失眠。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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