突然有種自己快死了的念頭

      針對上述情況，可能是由于自己壓力過大引起的不良感覺，日常可以與朋友家人多交流，日常生活中多吃新鮮的水果蔬菜，避免辛辣油膩食物，可以多參加娛樂活動，不要盲目的使用藥物。

      從描述的情況考慮還是由于平時生活壓力過大所引起的，另外，不建議長期大量飲酒，因為長期飲酒可能會對肝腎功能造成一定的影響，而且它對于人的神經(jīng)系統(tǒng)也會有一定的抑制作用。
      

      根據(jù)你描述的情況來看如果你在勞累或者是醉酒之后，會感覺到自己快死了，那有可能是你平時壓力比較大，或者是過度的緊張焦慮有一定的關(guān)系，在日常生活中一定要學(xué)會舒緩自己的情緒，釋放自己的壓力，別給自己這么大的負(fù)擔(dān)。保持穩(wěn)定的情緒，多出去走一走，多與家人朋友溝通交流，學(xué)會順其自然的生活。
      以上是對“突然有種自己快死了的念頭”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！