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邱晗 海城正骨醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 月經(jīng)不調(diào)，腎虛、脾胃失調(diào)、失眠，糖尿病、高血壓等
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2021-04-28 13:22:07 我要投訴
如果本身存在有腰突癥，在平時做家務(wù)的過程中，要盡量避免彎腰負重活動，切肉時注意保持腰部的直立，為防止病情加重或者復(fù)發(fā)，要根據(jù)本身的嚴重程度，針對性的選擇治療方案，在癥狀緩解之后適當(dāng)?shù)腻憻挶巢考∪饬α浚热缙桨逯?，銷小飛燕，動作訓(xùn)練或者練習(xí)倒著走，激活核心肌群加強穩(wěn)定性
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